Anja Dreher-Krühsel

Tiefenentspannung

Dies ist eine der flexibelsten Anwendungen der Hypnose mit vielen positiven Effekten. In einem ausgedehnten Trance-Zustand (bei wachem Bewusstsein in tiefer Entspannung ein Zustand veränderter Aufmerksamkeit)

Dies alles, weil das Nervensystem zur Ruhe kommt und unnötige „Störungen“, die uns Kraft kosten, durch die Tiefenentspannung minimiert werden.

Der Nutzen der Tiefenentspannung in Hypnose war schon den alten Griechen bekannt, die den „Heilschlaf“ in ihren Tempeln anwandten.

Tiefenentspannung durch Hypnose ist eine der flexibelsten Anwendungen der Hypnose mit vielen positiven Effekten. Sie ermöglicht es Ihnen einen Zustand absoluter Entspannung zu erreichen. Im normalen Bewusstseinszustand werden immer verschiedene Reize gleichzeitig wahrgenommen. Während einer Hypnosesitzung befinden Sie sich in einem Zustand, der es Ihnen gestattet, Ihre Aufmerksamkeit auf nur eine einzige Sache zu richten und den Rest der "störenden" Gedanken auszublenden. Dadurch erreichen Sie tiefe körperliche und innere Entspannung, in der Sie sich von Ihren Alltagsbelastungen, wie (z.B. Stress) befreien können. Ihr Nervensystem kann vollständig "herunterfahren" und für die Dauer der Tiefenentspannung abschalten. Tiefenentspannung wirkt sich auf viele Ihrer Lebensbereiche aus:

• Verspannungen lösen sich

• Nervosität, Schmerzen und Ängste lassen sich mindern

• Das Immunsystem wird gestärkt

• Konzentrations- und Lernfähigkeit verbessern sich

• Stress wird besser bewältigt

• Innere Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt

• Ein- und Durchschlafstörungen

• Selbstwertsteigerung

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Mit Hilfe der Tiefenentspannung durch Hypnose gelingt es Ihnen, den Teufelskreis von Stress-Leistungsabfall-Kompensation durch noch mehr Arbeit-dadurch noch mehr Stress zu durchbrechen. Sie entspannen weit mehr, als Sie es bei "normalem" Schlafen tun. Mit Suggestionen, die genau darauf abgestimmt sind die körperlichen und geistig-seelischen Reaktionen auf Ihre Stressmomente zu vermindern oder zu beseitigen gelingt es Ihnen, Ihr Nervensystem vollständig zu beruhigen. Schaffen Sie sich wieder eine gesunde Grundeinstellung, indem Sie mit Hilfe der Hypnose Ihren Stress regelmäßig abstellen.

Ich biete Ihnen Tiefenentspannung mit Langzeitwirkung; d.h., die Tiefenentspannung wird im Unterbewusstsein verankert und kann nach der Sitzung selbst von Ihnen wieder sehr schnell erreicht werden. Sie werden schon nach kurzer Zeit feststellen, dass Sie in Stresssituationen ruhiger und ausgeglichener reagieren.