Aus heiterem Himmel von Panikattacken überfallen
Kennen Sie das? Aus heiterem Himmel haben Sie einen Panikanfall und Sie überkommt unsägliche Angst, die sich im schlimmsten Fall bis zur Todesangst steigert? Sie können nicht mehr klar denken, haben ein schwindeliges Gefühl, das Herz rast und vielleicht überkommt Sie zusätzlich eine Übelkeit oder das schreckliche Gefühl, zu wenig Luft zu bekommen? Sie haben Angst, ohnmächtig zu werden, einen Herzinfarkt zu erleiden oder sogar sterben zu müssen?
Warum der Wille als Selbsthilfe meist nicht reicht
Wahrscheinlich wissen Sie, dass das, was bei Ihnen Panikanfälle auslöst, im Grunde nicht gefährlich ist. Aber mit dem Bewusstsein und dem Wissen, dass Ihnen nichts Schlimmes passieren kann, können diese Angst und Panik meist nicht bewältigt werden. Denn: die Ursachen für die Angstattacken sind im Unterbewusstsein verborgen.
Leider können sich Menschen, die noch nie unter Angst und Panikattacken gelitten haben, nicht vorstellen, wie schlimm das wirklich ist. So fühlen sich Menschen, die Panikanfälle und Angstattacken haben, oft nicht ernst genommen.
